面对疫情“稳定的情绪是抵抗病毒的强有力屏障”

(抗击新型肺炎)面对疫情:“稳定的情绪是抵抗病毒的强有力屏障”

中新网杭州1月28日电 (王潇婧 通讯员 郭洪芹)“超市里的白菜30元一颗”“囤点吃的吧,万一封城就麻烦了”……当前,随着新型冠状病毒感染的肺炎累计确诊病例人数的上升,全国不少城市出现了“非理性”囤货的苗头。上述现象产生的背后是恐慌心理的作祟,而恐慌中的民众带着不安与迷茫,又会滋长“小道消息”的传播与扩散。

“我已经连续失眠三天了!”26岁的杭州白领杨娅表示,近几天的消息都太“丧”了,她在刷手机时眼泪会止不住地流,沮丧感使她在深夜无法入眠,胸闷气短。

由中国信息协会通用航空分会、中国通航协会信息化分会筹备组与北京东进航空科技有限公司联合主办的第二届中国智慧通航发展高峰论坛以“创新引领发展、智慧赋能通航”为主题,由一场主题大会、五场平行论坛组成,共有70余位专家、学者和企业负责人围绕国家有关通航发展的最新政策、通航市场开发、通航信息化发展、航空应急救援体系建设、航空医疗救援体系建设以及无人系统新技术等内容进行了专题演讲,并就相关通航发展热点话题进行了深入研讨和交流。

为展示近年来我国通用航空企业在通用航空产业与新一代信息技术融合发展所取得的成果,扩大相关智慧通航成果的认知度,推进相关成果的应用和市场开发,大会还设立了“智慧通航建设推进奖”,并举行了颁奖仪式,来自12家企业的12个智慧通航项目首次获得该奖项。(完)

图为杭州西湖景区内等待体温测试的游客。李晨韵 摄

面对因为共情或同理心间接导致自己身心受到困扰的现象。郭洪芹同样给出了“自救”指南,在对待每天过载的信息流时,应该多关注其中积极的部分,努力做到三个“不过分”:不过分夸大信息中的负面性,不过分臆想信息中的模糊性,不过分加工信息中的未知性。

高瑞峰强调,境外旅客必须依法准确如实填写《健康申明卡》是重中之重。该卡不仅充分详细警示法律风险,还能够帮助海关在口岸及时准确地发现有症状、有流行病学史的高风险人员,第一时间进行医学排查、转运救治,从而有效控制疫情的跨境传播。

“在安然过关和紧张到崩溃之间有一个微妙的焦虑平衡点。”浙江工商大学心理健康教育中心副主任、硕士生导师郭洪芹指出,适度的焦虑水平能够让人们保持戒备和警觉,面对来势汹汹的疫情,适度焦虑等应激反应不仅是正常的,而且是有利的,有助于大家更好地做好自我防护措施,保障自身的生命安全和身心健康。

在疫情之下,愤怒、担忧、恐惧成为人们表现出的最多的负面情绪反应。据了解,目前浙江已有不少民间机构以及专业的心理咨询师主动请缨,建立疫情防控期间公益心理援助平台,希望能够让患者、医生和民众的负面情绪有出口,共同以理性的认知、健康的心态打赢这场“没有硝烟的战役”。

廉秀琴介绍,2019年民航局积极推动通用航空法规体系建设,出台多项支持性措施,鼓励引导行业发展,通用航空运营环境明显得到改善,我国通用航空发展明显加快。2019年正式发布全国目视飞行航图,通航飞行达112.5万小时,同比增长13.8%;颁证通用机场数量达246座,首次超过运输机场(超越的时间点在2019年10月)。创新无人机发展政策,开展无人机物流配送试点,注册无人机超过39.2万架,无人机商业飞行125万小时。

目前,北京海关、卫生健康、外事、商务、边检、民航等部门已加强沟通联系,构建起多层次、全链条、立体化的防控体系。“通过询问核查,发现在境外疫情严重国家地区有旅行史、居留史的人员,迅速通报海关开展医学排查。并将相关国家地区人员出入境信息及时通报境内前往地有关部门,为开展落地管理提供信息支撑,实现口岸防控与属地管理的无缝衔接。”北京出入境边防检查总站副总站长吉利霞说。(经济日报-中国经济网记者 李佳霖 郭静原)

“一个人的情绪状态与其免疫力密切相关,稳定的情绪是抵抗病毒的强有力屏障。”在郭洪芹看来,长期、过度的负性情绪,甚至会给个别人带来很多躯体不适的症状,比如浑身乏力,心慌等。若不能正确区分上述心理问题的躯体化反应与新型冠状病毒感染出现的躯体症状,则会导致当事人出现疑病症状。

“随着疫情输入风险加大,北京口岸疫情防控形势依然严峻复杂。”北京海关副关长高瑞峰表示,北京海关在检疫筛查环节落实“三查”,100%查验健康申报、开展体温筛查、实施医学巡查;在检疫排查环节落实“三排”,严格实施流行病学排查、医学排查、实验室检测排查;在检疫处置环节落实“一转运”,对疑似病例一律按照联防联控机制转运地方卫生健康部门妥善处置。

她强调,保持对新型冠状病毒感染的肺炎的科学认识是前提,保持正常的生活作息规律是关键,而保持对自我身体状况的敏锐觉察和积极稳定的情绪状态是促进自我身心健康的核心要义。(完)